男人补肾必备知识 黑色食物补肾佳选

发布时间: 2018-11-20      来源:久久健康网

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对于很多的男性来说,如果你的工作地位再好,如果你的金钱再多,但是你的身体 比较差的话,这一切都是徒劳,为了你的身心健康,我们应该学习更多有效的男人 补肾的方法,只有肾脏健康,男人

 对于很多的男性来说,如果你的工作地位再好,如果你的金钱再多,但是你的身体 比较差的话,这一切都是徒劳,为了你的身心健康,我们应该学习更多有效的男人 补肾的方法,只有肾脏健康,男人的健康才能得到有效的保证,为了你的幸福生活 ,让我们一起来认真的关注一下吧,男人补肾食物有哪些呢?

中医理论中讲“逢黑必补”,并且在中医学养生理论中讲黑色和肾脏是相应的 ,所以黑色食物是理所当然的补肾食品了,对肾精有很好的固摄之效,多吃黑色食 物,有益肾作用。

生活中人们补肾,可谓花样百出。以前有一节目报道了这样一条非常有趣的新 闻:南方某个小区的一群老爷们儿聚在一起闲聊,有人说蒸鸽子肉可以补肾。周围 的人虽然当时没有发表什么言论,因为肾虚对于老爷们儿来说是多么尴尬的事情啊! 但多是“听者有心”之人,回家多跟老婆悄悄商议:“买个鸽子来补补吧,对补‘ 肾有好处!”于是当地男人就时兴吃鸽子补肾。

没过几天,又有人说吃“癞蛤蟆”补肾效果更好,那些“有心之人”又开始活 动了,捉几只“癞蛤蟆”,憋着那恶心劲儿,愣是煮了吃来补肾!于是当地又兴起了 一股用“癞蛤蟆”补肾之风。

直到专家站出来辟谣,这种荒唐事才算闹罢。其实补肾没那么麻烦,只要基于 生活,用生活中“唾手可得”的食材来补肾就是最好的,并且不需要花费太多金钱 ,经济又实惠。下面就教给大家一个补肾“性价比”很高的方法——吃黑色的食物 。中医理论中讲“逢黑必补”,所以生活中黑色的食物是值得大家选择的。像黑米 、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等等,这些食材十分常见易得,不但具有很高的养 生价值,尤其是对补肾有很多好处。

在中医的五行学说中,黑色和肾脏对应的都是水,黑色能补肾是理所当然的, 黑色既能补肾,又对肾精有很好的固摄之效,内补外固,当然是养肾、养精的上好 选择。但黑色食物都具体有哪些补肾的功效呢?我们不妨来列举几种食物。

例如黑米,古医书中记载:黑米有“滋阴补肾……滑湿益精”等功效,可入药 入口,对腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精 ,妇女经少经闭或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红;少年白发 、梦呓磨牙,尿频,溲黄便干等肾阴虚的症状有很好的防治作用。一般来说,黑米 补肾宜煮成粥、磨豆浆食用,或与其他食材做点心等美食。

又如黑豆,中医认为,“黑豆乃肾之谷”,可归脾、。肾二经,同时,黑色属 水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆能补肾益阴、活血利水,可以有效地缓解肾虚 导致的尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。并且黑豆还有补。肾乌发 黑发以及延年益寿的功能。对于年轻的女性来说,黑豆还能养颜美容。

补肾是很多男人一直讨论的话题,补肾的作用相信已经不要我来赘述了,为了你的 健康和幸福的生活,我们应该在平时的生活当中积极的关注,补肾的食物有哪些呢 ?好的机会就在你的眼前补肾其实从饮食开始,黑色食物是你补肾不可错过的最佳 选择,上面介绍了很多的黑色食物,你是否会重视它们呢?

 

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